喝茶能减肥，似乎很多人都信以为真，那么喝茶能起到减肥的效果吗？喝茶真的就能减肥吗？在日常生活中，我们总能看到很多爱喝茶的朋友身材比较好，甚至能看到很多身材超标准的美女和帅哥，当然这些场景往往是在一些茶艺表演当中常见，但不管怎么着，我们在生活中遇见的哪些经常喝茶的人，非常肥胖的那种倒是少之又少。这是为什么呢？难道喝茶真的可以减肥吗？
喝茶真的能减肥吗
喝茶能起到减肥的效果吗？喝茶真的能减肥吗？喝茶减肥这一说法我们从茶的一些功能说起。比如，经常喝茶的人容易饿，这是因为茶叶中含有的咖啡碱，这就造就了茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，当我们吃了比较油腻或者甜度很高的食物之后，如果能喝一杯茶，则可有效解除腻味。这个就是“喝茶可以减肥”说法的由来，为此，一传十，十传百，很多茶叶商家或者茶叶服务者往往以此为卖点，促销自己的茶叶，达到销售的目的。那么茶叶减肥有没有科学根据呢？喝茶能起到减肥的效果吗？喝茶真的能减肥吗？
对于喝茶能起到减肥的效果吗？这个问题，我们先来看一组科学实验。
有许多动物实验研究发现，茶叶及其提取物中有一定的减肥功效，原因有以下几方面：
抑制脂肪酶活性脂肪酶是人体消化是食物脂肪的重要物质。当脂肪酶活性被抑制时，食物中的脂肪较难被分解和吸收，由此减少脂肪的摄入。这种减肥原理与很多市面上的减肥药减肥原理有些相似，只不过没有喝茶减肥效果没有市面上这些所谓减肥药效果那么好，那么明显的效果。
茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱可以提高代谢咖啡碱可以兴奋中枢神经，意味着会消耗更多的能量。
茶多酚一直脂肪细胞体积变大肥胖是因为脂肪细胞数量增多和体积变大的缘故。而有研究显示茶叶有抑制脂肪细胞体积变大的功效。
喝茶能起到减肥的效果吗
但是问题在于，这些实验主要是基于动物实验，人体临床实验较少，动物实验的小鼠是利用高脂饮食诱导其肥胖，也就是说小鼠会大量摄入脂肪。而上面说过茶叶会抑制脂肪酶活性。所以理论上，减肥效果需要在高脂饮食下喝茶才对减肥有帮助。并且大多数实验是将茶叶中的化学成分例如茶多酚、茶多糖等提纯后再喂养小鼠，表明可能需要高浓度的茶叶提取物才能有效减肥。
茶叶减肥有没有科学根据呢？喝茶能起到减肥的效果吗？通过上述科学实验可以知道，在理论上，喝茶减肥是有可能的，而且是有效果的。但是现实生活中因为缺少人体临床实验，只是很多人看到别人喝茶身材好，就以为是因为喝茶的缘故，具体是偶然性还是必然性呢？这个就有待于科学界的进一步分析了。
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